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曾任三甲医院心理科专职心理医生8年，现于深圳独立执业。

那时，我在周记里写下对已逝母亲的思念。

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但往往，质疑你的人并不在乎真相，他们只想看到你慌乱的样子 请记住： 你不需要向所有人证明自己。

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为了更好地疗愈自己，我开始主动接触心理学。

这让我们总是下意识地否认自己曾经脆弱的一面，试图与过去的自己一刀两断，好证明自己如今的强大。

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但从神经心理学的角度看，这些状态可能和大脑的一个区域有关：前额叶。

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自然灾害已经演变为影响产业链稳定、制约区域经济运行、扰动民生大局的系统性风险，防灾减灾也从传统应急保障任务，升级为稳增长、保稳定、守底线、护发展的系统性工程。

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它更需要的是：在一段稳定、清晰、被尊重的关系里，慢慢看见自己，也慢慢形成新的理解和选择。